Правительство Москвы

Департамент труда

и социальной защиты

населения города Москвы

Шесть секретов. Семейные отношения.

29 Октября 2015
Шесть секретов. Семейные отношения.

Нам всем хочется найти ключ к счастливым семейным отношениям.

Эти советы помогут Вам укрепить ваши семейные отношения и стать счастливее. Все просто, но мы часто пытаемся быть правыми, а не счастливыми. Что же это за секреты?

Признать и принять изменения

Люди меняются на протяжении всей их жизни. Способность расти и адаптироваться к изменениям в жизни и партнере – ключ к счастливым взаимоотношениям.

Это особенно важно, когда пара достигает своих пятидесяти и шестидесяти и в их жизни наступают существенные изменения. Дети создают свои семьи и уходят из дома, карьера подходит к концу, иногда ухудшается здоровье, и, наконец, мы становимся бабушками и дедушками. Чтобы ваши отношения продолжали оставаться теплыми и дружескими, нужно признать эти изменения, понимать, что они значат для Вашего партнера, обсуждать их.

Как конфликтовать

Даже самые любящие пары не обходятся без конфликтов. Споры тоже важны в супружеской жизни. Лучше поспорить, даже немного поссориться, чем равнодушно относиться друг к другу. Но и в конфликтах необходимо соблюдать определенные правила.

  • Не поддавайтесь сильной негативной вибрации. Это разрушает здоровье. Представьте себе мысленно мышеловку в момент сильной эмоции. Если поддадитесь, то непременно в неё угодите.

Последствия объяснять не нужно.

  • Не вспоминайте прошлые обиды.

  • Когда вы спорите, избегайте выказывать презрение к партнеру и его точке зрения.

  • Не отказывайтесь от разговора, но избегайте отрицательных высказываний в адрес супруга. И уж тем более исключите бранные слова.

Простите и двигайтесь вместе дальше

Будьте готовы простить и помните, что и Вы не всегда правы.

В браке редко бывает, чтобы прав был только один супруг. В интервью пары, прожившей вместе более пятидесяти лет, мужчина сказал: «Чтобы быть счастливым в браке, мужчина должен быть очень терпеливым. Он должен слышать и не слышать, если вы понимаете, что я имею в виду. Он должен быть готов сказать: «Извини», и всегда быть выдержанным».

Лучше договориться

Компромиссы важны в любых отношениях, особенно в браке.

Никто не может быть всегда правым или всегда получать то, что хочет. Брак – это труд, работа двоих, и супруги должны вместе делать ее, чтобы стать счастливыми.

Когда Вы готовы договориться с партнером вместо того, чтобы конфликтовать, Ваша готовность к компромиссу будет оценена Вашим супругом. Это усилит вашу душевную связь и сделает семейную жизнь более счастливой.

Помните, что вы любите друг друга

Делятся опытом счастливые семейные пары.

«Когда ситуация грозит серьезным конфликтом вспомните, почему вы хотите быть вместе».

«Мы не похожи друг на друга, но мы всегда любим друг друга», - так считают успешные семьи.

Чаще вспоминайте самые лучшие моменты ваших отношений. Как вы умеете рассмешить друг друга, как поддерживали друг друга в трудных жизненных ситуациях. Вспомните, почему Вы влюбились именно в этого человека, как вы поженились.

Чаще смотрите фотографии поры вашей влюбленности, фотографии детей, внуков. Найдите в них черты схожие с Вашим партнёром.

Это наверняка поможет Вам в неизбежных шероховатостях брака.

Держитесь за руки.

Иногда секрет семейного счастья бывает очень простым. Многие пары считают одной из причин своего удачного брака то, что они просто держатся за руки. Даже научные исследования показали, что держащиеся за руки супруги значительно менее подвержены стрессу.